Ce livre s'adresse à tous les musiciens souhaitant améliorer leurs performances musicales et instrumentales, en portant leur regard sur le seul instrument qui soit perfectible, le corps. Il offre des exercices concrets destinés à les faire progresser pas à pas dans :
- la prise de conscience des tensions inutiles et leur relâchement, - l'organisation du corps dans les postures debout et assise, - la recherche d'un juste tonus amenant une liberté du geste, - l'accueil conscient de l'instrument afin qu'il devienne un prolongement du corps, - le développement de la respiration abdominale et la conduite du souffle, - le vécu profond de la pulsation et des différents rythmes, - l'enrichissement du son par l'utilisation appropriée des résonateurs du corps, - la découverte d'un geste musical au service du phrasé et de l'expression, - la gestion de l'énergie nécessaire au déroulement aisé de la phrase.
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