Van De Velde Le Corre Pascal - L'art Du Trac
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L'essentiel à savoir sur ce livre
L'essentiel à savoir sur ce livre
- Un guide pratique anti-trac : comprend des exercices simples et progressifs à réaliser en autonomie.
- Une approche basée sur la psychologie cognitive : s'appuie sur des recherches récentes pour comprendre et transformer ses réactions.
- Une méthode centrée sur le mental du musicien : aide à modifier perceptions, croyances et conditionnements liés à la scène.
- Un format livre complet : 128 pages pour structurer un travail régulier et durable.
Informations Fabricant
Van De Velde
https://www.van-de-velde.fr
info@henry-lemoine.com
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Responsable sécurité :
Hexamusic
Mail : hexamusic@wanadoo.fr
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Résumé de ce livre
Le trac n'est pas présenté ici comme une fatalité, mais comme la conséquence d'un conditionnement psychologique construit au fil du temps, nourri par nos expériences personnelles, nos perceptions et nos croyances. L'ouvrage met en avant une idée clé particulièrement utile aux instrumentistes et chanteurs : ce ne sont pas les situations (auditions, concerts, examens, studio, concours) qui déclenchent mécaniquement l'anxiété, mais bien la manière dont on les interprète. En clarifiant ces mécanismes, le lecteur peut progressivement reprendre la main sur ses pensées et ses réactions.
Conçu comme un guide pratique, ce livre propose une série d'exercices simples et progressifs, pensés pour être réalisés seul, à son rythme. L'objectif est d'acquérir des outils concrets pour mieux gérer le trac, développer des stratégies mentales efficaces et installer des réflexes plus sereins avant et pendant la performance. Fondé sur des apports issus des dernières recherches en psychologie cognitive, il s'adresse autant aux musiciens amateurs qu'aux artistes en formation ou déjà expérimentés, souhaitant renforcer leur confort de jeu, leur concentration et leur plaisir de jouer en public.
Caractéristiques techniques
| Collection | L'homme musicien | Année de publication | 2006 |
| Pages | 128 | ||
Questions fréquentes
Ce livre aide-t-il à gérer le trac avant un concert ?
L’ouvrage aborde le trac comme un conditionnement psychologique lié aux expériences, perceptions et croyances. Des exercices progressifs permettent de travailler les pensées et réactions avant la performance.
Les exercices de L'art du trac peuvent-ils se faire seul ?
Les exercices proposés sont conçus pour être réalisés seul, à son propre rythme.
À quels musiciens ce guide sur le trac s’adresse-t-il ?
Le contenu s’adresse aux instrumentistes et chanteurs amateurs, en formation ou expérimentés. Les situations évoquées incluent les auditions, concerts, examens, séances de studio et concours. L’approche vise notamment la concentration et le confort de jeu en public.
Combien de pages contient L'art du trac ?
Cette édition compte 128 pages et a été publiée en 2006.
Quelle approche psychologique est utilisée dans ce livre ?
La méthode s’appuie sur des apports issus des recherches en psychologie cognitive. L’accent est mis sur l’interprétation des situations de performance plutôt que sur la situation elle-même.
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