Marc Papillon, spécialiste notamment de la préparation physique et mentale à la performance scénique, réfute certains lieux communs pédagogiques liés à la recherche absolue de détente : relâchement des épaules, respiration basse, poids du bras, langue molle... Autant d’idées reçues ne permettant pas l’optimisation globale d’une progression musicale sans entrave. L’auteur s’appuie sur les remarquables capacités de changement du musicien. Il constate ses facultés d’intégration rapide de nouvelles données. Offrir au musicien les raccourcis anatomiques à intégrer au cœur de son jeu est source de progressions avérées. La complémentarité de l’approche corporelle et de la préparation mentale est aussi proposée : le lien entre le tonus musculaire équilibré et le calme mental.
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