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Descrição
Collection : O homem músico Suporte : Livro Número de páginas : 128 Data de publicação : 27/06/2006
O nervosismo não é uma fatalidade: é o resultado de um condicionamento psicológico que se desenvolveu ao longo do tempo a partir de nossas experiências pessoais, de nossas percepções e de nossas crenças. Ao contrário do que se pensa comumente, não são as situações que criam o nervosismo, mas sim a maneira como as percebemos. Podemos aprender a pensar e a reagir de forma diferente. Através de exercícios simples e progressivos que podem ser realizados por conta própria, este guia prático, baseado nas últimas pesquisas em psicologia cognitiva, propõe que você adquira as ferramentas para controlar seu nervosismo.
Na mesma coleção: A magia da leitura à primeira vista e Aldo Ciccolini "Eu sou um lirico spinto...".
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