Collectie: De muzikant Drager: Boek Aantal pagina's: 128 Publicatiedatum: 27/06/2006
Piekeren is geen noodlot: het is het resultaat van een psychologische conditionering die zich in de loop van de tijd heeft ontwikkeld op basis van onze persoonlijke ervaringen, onze waarnemingen en onze overtuigingen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn het niet de situaties die piekeren veroorzaken, maar wel de manier waarop wij ze benaderen. We kunnen leren anders te denken en te reageren. Via eenvoudige en geleidelijke oefeningen die je zelf kunt doen, biedt deze praktische gids, gebaseerd op het nieuwste onderzoek in de cognitieve psychologie, je de tools om je piekeren te beheersen.
In dezelfde collectie: De magie van het ontcijferen en Aldo Ciccolini "Ik ben een lirico spinto...".
nl 
